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有睡眠困扰的人,入睡难,易惊醒,噩梦,睡眠浅,睡前拖延症(专指夜太美,手机放不下,在娱乐和睡觉中挣扎纠结的小可爱)
情绪管理能力差的人,易怒,易悲观,易受负面情绪影响(明知坏情绪影响家庭关系,却就是无法克制,求助无门)
易走神,想提升专注度的人,思绪容易飘乎,工作效率低下,无法长时间专注做一件事
压力过大人群,工作强度大,生活琐事繁杂,一点小事就烦躁,经常感到透不过气,常常陷入焦虑
简单冥想,专业冥想引导师推荐的放松助眠新利器。美国时代周刊杂志两度报道正念冥想,它正逐步成为美国社会放松减压主流方式。睡前习惯养成,睡眠质量提升,情绪管理,专注力训练……简单冥想给你提供一个与自己独处的环境,跟随引导师的声音,让自己得到彻底地宁静放松体验。
喜欢非常专业的冥想应用软件,包含了非常多的白噪音和专业课程;
用户可以利用这款软件调节身体的压力和心灵的焦虑,改善自己的睡眠;
帮助大家消除无意之间产生的负面情绪,改善身体健康,提高学习和工作效率。
软件里面包含很多专业的冥想课程,可以从入门阶段开始练习;
针对不同的场景,打造各种自然声音,让你改善入睡困难;
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